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。型號：HU4706/81
。尺寸：162 x 198 x 308 mm
。電壓：110 V
。加濕容量：150 ml/hr
。操作時間：8 hr
。水箱容量：1.3L
。功率：14 W
。頻率：60 Hz
。噪音級別：27-40 dB
。產品重量：1.33 kg
。AC過濾網重量：1.36 kg
。替換耗材：加濕濾網 HU4136/00(★機器本身內附1個，替換耗材每 3 個月更換一次★)
。產地：中國
。保固：全球2年

★退 / 換貨注意：
。此為【家庭清潔用品】，鑑賞期之內無法提供試用，一經拆封使用，將會影響退貨權限。
。依照消費者保護法規定，消費者均享有商品到貨七天鑑賞期之權益。但退回商品必須是全新狀態且完整包裝 (保持商品、附件、包裝、廠商紙箱及所有附隨文件或資料之完整性)
。商品文案、價格為原廠/廠商所提供，若有變動敬請參照實際商品及實際網路價

保固期	2年保固期可撥打飛利浦顧客服務專線0800231099詢問鄰近的服務中心或各大百貨公司飛利浦專櫃做代維修

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▲均衡飲食才是最健康的瘦身家電展高雄方式。（圖／達志／示意圖，下同）

生活中心／綜合報導

大部分的人都知道運動完要補充蛋白質才能正確養成肌肉，不少營養師也建議健身完吃點蛋白質對減肥有益，不過到底要攝取多少才不會適得其反呢？國外網站《Popsugar》報導，美國營養師Leslie Langevin建議，19歲～70歲的女性每天平均吃46克蛋白質就足夠。

Leslie Langevin解釋，蛋白質能提供大量飽足感，並修復受損肌肉，不過身體還是會預留吸收其它養分的空間，所以一旦蛋白質吃過量也不可能會越吃越瘦，反而會增加心臟或其它疾病的風險，所以均?飲食最終才是健康的瘦身方式。

▼運動過後補充堅果，對於修復肌肉非常有幫助。

Leslie Langevin也提醒，因為身體一次只能吸收20～30克的量，所以最好分兩餐食用，不要一餐全蔬果，一餐全蛋白質，另外，也切記最好動物性與植物性蛋白（豆類、堅果、全榖物等）相互補充，其實46克蛋白質量很容易達成，一般來說，一杯切碎雞肉約有44克蛋白質，一杯豆腐有20，一杯扁豆或3顆雞蛋則有18克，所以只要有肉、蛋或豆類就能輕鬆達到一天所需。

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