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。型號:HU4706/81
。尺寸:162 x 198 x 308 mm
。電壓:110 V
。加濕容量:150 ml/hr
。操作時間:8 hr
。水箱容量:1.3L
。功率:14 W
。頻率:60 Hz
。噪音級別:27-40 dB
。產品重量:1.33 kg
。AC過濾網重量:1.36 kg
。替換耗材:加濕濾網 HU4136/00(★機器本身內附1個,替換耗材每 3 個月更換一次★)
。產地:中國
。保固:全球2年

★退 / 換貨注意:
。此為【家庭清潔用品】,鑑賞期之內無法提供試用,一經拆封使用,將會影響退貨權限。
。依照消費者保護法規定,消費者均享有商品到貨七天鑑賞期之權益。但退回商品必須是全新狀態且完整包裝 (保持商品、附件、包裝、廠商紙箱及所有附隨文件或資料之完整性)
。商品文案、價格為原廠/廠商所提供,若有變動敬請參照實際商品及實際網路價















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2年保固期

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▲均衡飲食才是最健康的瘦身家電展高雄方式。(圖/達志/示意圖,下同)

生活中心/綜合報導

大部分的人都知道運動完要補充蛋白質才能正確養成肌肉,不少營養師也建議健身完吃點蛋白質對減肥有益,不過到底要攝取多少才不會適得其反呢?國外網站《Popsugar》報導,美國營養師Leslie Langevin建議,19歲~70歲的女性每天平均吃46克蛋白質就足夠。

Leslie Langevin解釋,蛋白質能提供大量飽足感,並修復受損肌肉,不過身體還是會預留吸收其它養分的空間,所以一旦蛋白質吃過量也不可能會越吃越瘦,反而會增加心臟或其它疾病的風險,所以均?飲食最終才是健康的瘦身方式。

▼運動過後補充堅果,對於修復肌肉非常有幫助。

Leslie Langevin也提醒,因為身體一次只能吸收20~30克的量,所以最好分兩餐食用,不要一餐全蔬果,一餐全蛋白質,另外,也切記最好動物性與植物性蛋白(豆類、堅果、全榖物等)相互補充,其實46克蛋白質量很容易達成,一般來說,一杯切碎雞肉約有44克蛋白質,一杯豆腐有20,一杯扁豆或3顆雞蛋則有18克,所以只要有肉、蛋或豆類就能輕鬆達到一天所需。

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